• Cuando se trabaja desde casa la preparación del lugar de trabajo confortable es esencial

    Para ser más productivo, un asiento cómodo con un cojín lumbar es importante para evitar dolores de espalda

    Desde que el COVID obligó a los empleados a trabajar desde casa, se ha modificado la vida de todos en muchos sentidos.

    No estábamos preparados para esto. De un día a otro, nos hemos visto obligados a trabajar en casa sin preparación previa. 

    Esto nos ha beneficiado en muchos aspectos. 

    En primer lugar, la utilización de nuevas tecnologías ha sido básico, con Zoom o Microsoft Teams hemos podido mantener reuniones virtuales sustituyendolas por las presenciales, ahorrando tiempo y dinero.

    Trabajar desde casa también nos ha proporcionado más equilibrio en nuestras vidas, dado que el tiempo ahorrado de desplazamiento nos da más tiempo para nuestra vida privada, tiempo para desayunar, pasear al perro, entre muchas otras cosas.

    Adicionalmente, la flexibilidad que proporciona trabajar desde casa es importante para el empleado. La empresa no controla a las personas, aumentando su confianza. Al eliminar los horarios estrictos, el trabajador se organiza como quiere, aumentando la eficacia y la productividad.

    Por contra, el trabajar desde casa nos ha perjudicado en algunos aspectos.

    Por ejemplo, muchos trabajadores no tienen un sitio acondicionado adecuadamente en casa. Un aspecto importante es la silla de trabajo, dado que estamos sentados muchas horas al día y una mala postura provoca dolores lumbares. Un sencillo cojín lumbar es fundamental para prevenir dolores de espalda.

    Además, el aislamiento provocado por el trabajo en casa hace que disminuya la comunicación. Las nuevas herramientas de comunicación virtual  no sustituyen a la presencial.

    Por último, el no tener un horario fijo podría provocar

    una sobrecarga de trabajo, dado que es difícil diferenciar entre las horas laborales y el tiempo libre, provocando agotamiento y pérdida de calidad de vida.

    woman sitting on floor and leaning on couch using laptop
    https://youtu.be/OYUwIakJ7o8